खँलाबँला:शिर्सङ्गुष्ठासन
थ्व पौ शिर्सङ्गुष्ठासन च्वसुया सुधारया निंतिं खँल्हाबल्हा यायेत देकाःतःगु खँल्हाबल्हा पौ ख।