तेक्वान्दो
तेक्वान्दो (अङ्ग्रेजी: Taekwondo) कोरिया (Korea) य् विकास जूगु मार्सल आर्त व कासा खः। "ते" (Tae) या अर्थ "पेंकेगु", "क्वान" (Kwon) या अर्थ "मुक्का/ल्हाः", व "दो" (Do) या अर्थ "लँपु/कला" खः। तेक्वान्दो थःगु तिंन्हुयाः, याकनं, व फनफिनि हिलाः पेंकेगु (Spinning and jumping kicks) या निंतिं हलिम न्यंकं नांजाः। थ्व कासा सन् २००० निसें ओलम्पिक कासाय् आधिकारिक रुपं दुथ्याःगु खः। तेक्वान्दोया मू संस्था "वर्ल्द तेक्वान्दो" (World Taekwondo) खः, गुकिया मुख्यालय दक्षिण कोरियाय् दु। तेक्वान्दोय् "पुम्से" (Poomsae - Forms) व "क्योरुगी" (Kyorugi - Sparring) या अभ्यास याइ। कासामिपिसं "दोबोक" (Dobok) नांयागु तुयुगु वसः पुनी। तेक्वान्दोय् "बेल्त" (Belt) प्रणाली छ्यली, गन रंगीन बेल्त (क्यु - Geup) व "ब्ल्याक बेल्त" (दान - Dan) दइ। तेक्वान्दोया दार्शनिक पक्षं शिष्टाचार, इमानदारी, धैर्य, आत्म-नियन्त्रण, व अदम्य भावना (Indomitable spirit) य् बः बिइ। कासाय् पोइन्त कायेत प्रतिद्वन्द्वीया चेस्त गार्द (Hogu) वा छ्यनय् (Head) तुतिं प्रहार याये माः। तेक्वान्दोय् "बोर्द" (Board) तछ्यायेगु कला नं तसकं लोकंह्वाः। थ्व हलिमय् दकलय् अप्व अभ्यास याइगु मार्सल आर्त मध्ये छगू खः। नेपालय् तेक्वान्दो तसकं सफल कासा खः, व विधान लामा, संगिना वैद्य, व दीपक विष्ट थें न्याःपिं कासामिपिसं नेपालया निंतिं अन्तर्राष्ट्रिय पदक त्याकूगु दु।
| बेल्त | स्तर (Level) |
|---|---|
| तुयु | सुरुवाती (Innocence/Beginner) |
| म्हासु | जग तयेगु (Earth/Foundation) |
| वाउँ | बिकास (Plant growth/Skill developing) |
| वचु | आकाश (Sky/Aiming high) |
| ह्याउँ | खतरा/नियन्त्रण (Danger/Control) |
| हाकु | परिपक्वता/दक्षता (Maturity/Proficiency) |